Renate Da Rin

An acht Abenden widmen wir uns gemeinsam den wesentlichen Inhalten der Achtsamkeitspraxis: die vier Schritte der Achtsamkeit, Meditation und Body Scan, individuelle Ausrichtung ...

Wir werden uns acht Wochen lang jeden Donnerstag von 18 bis 20 Uhr in Raum20 treffen.

INHALTE DER ACHT ABENDE U. A.:

• Für wachsendes Selbstvertrauen: Die vier Schritte der Achtsamkeit für die tägliche Praxis
• Für Ruhe und Zentrierung im Alltag: Meditation und Body Scan
• Für eine gesunde Fokussierung: Herausarbeiten der individuellen Ausrichtung in den acht Wochen (und danach)
• Für einen guten Kontakt zu unserem Körper: Atemübungen

ORGANISATION

• Donnerstag von 18 bis 20 Uhr
• Ort: Raum20, Teutoburger Straße 20, 50678 Köln
• Teilnahmegebühr für acht Termine: 180 Euro

TERMINE:

• auf Anfrage

Anmeldung unter: coaching@darin.de, Fragen beantworte ich auch gerne telefonisch: 0177 744 69 71